wszystko o

Witam powoli dojeżdzam do połowy cyklu... lece na CLOUCIE i NOX przed treningiem, ale wszystko się kończy i myślę czy żebywyszło z 50 dni cyklu nie kupić np XPE i kreatyna i sieka przed treningiem.. co myślicie o tym ? Dość tanio na allegro stoi , a poza tym nie mam tyle siana żeby znów puche clouta i NOX-a. PROSZĘ O RADY!

Mam dylemat ile razy w tyg. chodzić na siłownie ? Co ćwiczyć ? jeden dzień klata w drugi cos innego ? czy wszystko naraz bym był wdzieczny jeśli by ktos opisał swój plan tygodniowy mam dostep do siłowni caly tyg 7/7

Witam, moje pytania brzmią następująco: 1. Czy mogę łączyć kreatyne z HMB i pic z wodą lub sokiem? Czy lepiej osobno najpierw kreatyne a potem hmb? 2. Jeśli można łączyć, to czy można to wszystko połączyć z odżywka białkową? 3. Proszę o rozpisanie w DT i DNT dawkowanie tych 3 preparatów :)

mam pytanko od 3tyg jestem na cyklu prop i winko 1-8prop 100mg e2d 1-9winko 10mg ed winko mam z desmy w tabl 1=2mg powiem taak jest wszystko ok masa idzie i to sucha tylko czy tego winka nie jest za malo myslalem zeby brac 30mg ed tak jak czesto pisza na forach a koles z silki kazal mi tylko 10mg

Ja ćwicze schotokan już ładnie pare lat i interesuje się sztukami walki ,ostatnio wszedłem na wymagania na stopnie kiokushin i stwierdziłem ze coś tu jest nie tak ,odniosłem wrażenie że to nie sztuka walki ,tylko jakiś test sprawnościowy,mało technik a dużo ćwiczeń sprawnosciowych coś co możesz poćwiczyć nawet w domu ,ubogie to wszystko :(

[...] mi się coś z kolanem lekko noga spuchła. Dwa dni po tym poszedłem do szpitala zrobili rentgen ale kiedy poszedłem ze zdjęciami z powrotem do lekarza okazało się że skończyli już przyjmować ;/ może mi ktoś powiedzieć czy wszystko z nim w porządku na podstawie zdjęcia rentgenowskiego ? http://imageshack.us/photo/my-images/155/zdjcie0052dc.jpg/

Witam wszystkich, nigdy zbytnio nie trzymałem diety jadłem wszystko co mi w danej chwili podchodziło ale ostatnio zapragnąłem przytrzymać dietę i rosnąć po ludzku a nie na fast food i cola co = tłuszcz. zrobiłem rozpiske i prosze o ewentualne zmiany, poprawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eabe1581d6b4889a0246ec79088138e.jpg

[...] jako ze mam go troche. Poza nim biore odzywke bialkowa (oczywiście trenuje na silowni). Jako ze zalezy mi na wyrzezbieniu ciala dzis zaczalem cykl kreatynowy monohydratem. Jak się on ma do spalacza? Nie ma przeciwskazan jeśli biore wszystko? Czytalem ze wrecz przeciwnie, tylko ze ja chce usunac tluszcz a w jego miejsce suche miesnie. Pozdrawiam.

Zakupiłem to http://www.sport-shop.pl/xenofit-napoj-energetyczny-refresh-mix-owocowy-p-3977.html Na opakowaniu pisze, żeby "Zawartość torebki rozpuścić w 10 litrach wody i dobrze wymieszać. Po przygotowaniu napój należy szybko spożyć.", czyli mam wszystko od razu rozpuścić czy mogę stopniowo( do bidonu/ butelki po ok. 0,5l) ??

Witam. Jest to mój pierwszy temat. Ćwiczę prawie 2 lata z tym 1 rok treningu był na samą klatę. Drugi rok ćwiczyłem prawie wszystko moje wymiary: klata 108cm ,bic: 35. Chcę kupić jakies suplementy a mianowicie Kreatyne Explode z Olimpu i jakies Carbo.-dieta slaba ale jest. Co polecacie zmienić czy coś dodać z gory dziekuje

http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm302133.htm robic zapasy bo cpanie sie powoli konczy :D Wszystko co dobre kiedys sie skonczy...

[...] Platinum(silowni) jest tam mnostwo sprzetu,mam 20lat 190cm i 76kg ,chce przytyc . bede bardzo duzo jadl,jakas diete uloze.ale mam pytanie .chce trenowac 4x w tygodniu.bede cwiczyl planem 3 lub 4 dniowym.mam pytanie wlasnie do tego bo chcialbym sobie pobiegac na biezni,rowerku cwiczenia na maszynach,basen,sauna.jak to wszystko ladnie skomponowac?

siemka , chciałem się dowiedzieć co mam zrobić żeby nabrać mięśni i tak porządnie , ważę 85 kilo ( bardzo dużo wiem , mam duże cycki :C ... jak się szybko stracić ) mam 16 lat i chce nabrać mięśni , mam atlas dobry wszystko na nim jest :d , a może schudnąć ale chyba lepiej mięśnie . dzięki za pomoc .

Mam takie pytanko, jak długo można maksymalnie szamać termogeniki? Pewnie wszystko zależy od składu jak się domyśla. Inna wątpliwość natomiast dotyczy kwestii, czy termogeniki podnoszą ciśnienie krwi w dłuższej perspektywie>?

Chcialbym przedstawic Wam moj zestaw cwiczen ktory sam sobie wymyslilem. Co drugi dzien robie: 12 podciagniec, 25 pompek, 40 brzuszkow, 50 przysiadow, 90 sekund nozyce, i znow 12 podciagniec. Wszystko powtarzam 3 razy Co o tym sadzicie? Moze macie jakis lepszy, sprawdzony trening?

boli mnie kregoslup na odcinku pasa jakie cwiczenia moga mi pomoc?Czasmi boli tak ze budze sie w nocy,czasami nie moge zlapac oddechu do konca bo bul plecow jest tak silny ze az mnie zatyka.Najgorzej jest w nocy bo kiedy wsane i rozchodze to wszystko przechodzi.Czy moze to byc tez przyczyna ze nie moge zajsc w ciaze?Prosze o pomoc

Gdyby przegrał w HW jakąś walkę, to bym zrozumiał, ale przecież on świetnie sobie radził, wszystko wygrywał, a rywale byli z wysokiej półki. Dlaczego nie spróbował powalczyć o tytuł w HW? Uznał, że nie ma szans czy w niższej wadze są większe pieniądze do zgarnięcia?

Witam jestem przed rozpoczeciem cyklu 1-8 Propionat100e2d + Npp100e2d i mam pytanie kiedy wejsc z hcg i czy dorzucic do tego proviron albo tamoxifen bo zalezy mi zeby nie nabrac zbyt duzo wody jak to madrze wszystko polaczyc? i jaki odblok w tym przypadku ulozyc

hantle 2 x 25 kg ( 4x2kg, 4x2.5kg, 4x3.75kg i 4 x 4 kg) do tego krotkie 2 gwintowane gryfy (30cm) i gryf lamany (120cm) jestme z katowic moj numer gg 8635997 cena ok 200 zl za wszystko ...

[...] dziesiec lat temu mialem uraz glowy po ktorym stracilem swiadomosc na ponad 4 godziny bylem u lekarza i mialem zrobic badania lecz tego nie zrobile od teg czasu gdy popracuje ciezej boli mnie glowa stopniowo slepne dretwieja mi rece a pozniej przenosi sie to na cale cialo .po czasie wszystko ustaje .ostatni raz bylo to w tamte lato.co to moze byc